Jeg tenkte jeg skulle dele min suksess på treningsfronten med dere.
Nøkkelen er riktige øvelser, og en best mulig gjennomførelse av disse. Youtubeklipp til inspirasjon
Jeg åpner ofte med litt nedtrekk
Og går gjerne over til litt benkpress etterpå
Men bare en øvelse på brystet får ikke beach-musklene i form!
Til slutt pleier jeg å tøye litt ut i en pilatesmaskin. For å få de lange, slanke, musklene liksom.
Hvordan trener dere?
(okei, hvis denne fløy forbi ironifilteret til noen, det er IKKE sånn det skal gjøres!!)
Wednesday, November 26, 2008
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment